Метилфолат ((6S)-5-метилтетрагидрофолат или (6S)-5-MTHF) является высоко биологически активной формой фолата. Из-за ограниченной способности организма преобразовывать синтетическую фолиевую кислоту в активную форму фолата, добавки с 5-MTHF являются более эффективны.